Pratiquer une activité physique avec votre enfant peut renforcer votre relation et l’aider à acquérir de saines habitudes. Voici quelques idées pour faire de l’exercice à la maison ou au sein de votre communauté avec votre enfant!
- Créez un potager et mangez votre récolte.
- Allez à l’école à pied ou à vélo ensemble.
- Faites une randonnée ou une promenade en famille dans un espace vert local.
- Organisez une soirée « Sports en tout genre » et essayez un nouveau sport en famille et/ou entre amis une fois par semaine.
- Organisez des courses de relais pour apporter le linge aux bons endroits de la maison.
- Participez à un « parc-a-thon » et voyez combien de parcs vous pouvez visiter en une journée.