Autres questions fréquentes

Non. Le projet MÉGOT vous montre comment acquérir les bonnes habitudes et rompre le cercle associé au tabagisme et aux autres substances à base de nicotine. Autrement dit, ce n’est pas une campagne « Cesser de fumer ». Chaque élève qui participe au projet – fumeur ou non – en sortira avec des acquis qu’il ou elle peut appliquer dans sa propre vie. 

R: Dans le contexte particulier du tabagisme et du vapotage, la réduction des méfaits est une approche ou une série d’interventions qui marche le plus efficacement quand on travaille avec la personne ciblée plutôt que contre elle. Par exemple, une stratégie de réduction des méfaits ciblant les élèves qui fument serait de tenir des conversations productives avec eux sur les moyens de cesser de fumer, notamment les démarches concrètes pour changer les comportements à titre de fumeur. Cette approche est préférable à celle selon laquelle on inflige une retenue à l’élève qui est surpris à fumer sur les terrains de l’école, sous l’espoir ou dans l’attente de le dissuader de le faire à l’avenir.

R : Reportez-vous à notre bibliothèque de ressources et notamment notre lexique MÉGOT pour en savoir plus sur le tabagisme et le vapotage.

R : Commencez doucement, et voyez grand. Comme point de départ, vous pourriez fumer une cigarette de moins par jour, ou prendre une cigarette électronique de moins par jour, ou changer quelques petits aspects de votre journée, en vue d’éliminer les éléments déclencheurs qui vous donnent envie de fumer ou à vapoter. Chaque jour, essayez d’intégrer un petit changement de nouveau. L’effet cumulatif de ces petits changements peut produire des résultats remarquables au fil du temps.

Remarque : Si vous êtes aux prises avec une dépendance à la nicotine, nous vous encourageons à visiter le site Web de la CAMH.ca pour un soutien ciblé et des ressources supplémentaires.

R : Non. Le vapotage est différent du tabagisme, cependant les cigarettes électroniques contiennent typiquement de la nicotine et d’autres produits chimiques dangereux que l’on trouve dans les cigarettes à base de tabac. Même si fumer et vapoter sont deux pratiques distinctes, les effets préjudiciables sur la santé sont similaires.

R : Pas forcément. La vente de toutes les cigarettes commercialisées au Canada doit être approuvée par les instances de réglementation. En revanche, les produits présentent des différences les uns aux autres, à la fois pour l’emballage et les ingrédients des cigarettes. 

R : C’est au cas par cas. Dans un contexte cérémonial, le tabac sacré revêt une signification culturelle importante, contribue au sentiment d’appartenance, et ne s’associe pas aux effets préjudiciables sur la santé parce que la fumée n’est pas inhalée, mais envoyée vers le ciel, au Créateur et aux quatre vents. Pour en savoir plus sur le tabac sacré, reportez-vous à la ressource suivante : Respecting Tobacco: Traditional vs. Commercial Use (Respecter le tabac : la différence entre l’usage traditionnel et l’usage commercial)