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Les cerceaux hula hoop : un équipement polyvalent pour les jeux de cibles

10 juillet 2026
Two children hold a red hoop between them with their hands, smiling.

Les cerceaux hula hoop sont des équipements d'une polyvalence remarquable. Ils peuvent être utilisés comme cibles fixes posées à plat sur le sol, comme cibles mobiles dans des jeux de poursuite ou de lancer, ou encore comme cibles aériennes lorsqu'ils sont lancés en l'air.

Une cible plus grande

La hutte hula hoop comme cible

Les huttes hula hoop sont une façon créative et stimulante d'ajouter de la structure aux jeux de cibles. Pour en construire une, commencez par poser un cerceau à plat sur le sol pour former la base. Appuyez ensuite deux cerceaux l'un contre l'autre, leurs bords inférieurs reposant à l'intérieur du cerceau de base. Ajoutez deux autres cerceaux de la même façon, mais positionnés perpendiculairement aux deux premiers. Pour finir, posez un dernier cerceau en travers du dessus, parallèlement à la base, pour maintenir la structure en place. Ces huttes hula hoop peuvent servir dans de nombreux jeux de cibles où l'objectif est de renverser la structure. Si vous disposez de très grands cerceaux, encouragez les élèves plus jeunes à ramper à travers la hutte sans la faire tomber.


Children play an outdoor game with hoops and cones on a sunny day.

Cerceaux roulants

Fer à cheval hula hoop

Placez un pylône à environ dix pas d'une ligne de lancer désignée. Deux joueur·euse·s se placent sur la ligne, chacun·e avec un ou deux cerceaux. Déterminez qui lance en premier. L'objectif est de faire rouler le cerceau de façon à ce qu'il se pose autour du pylône ou le plus près possible. Après la première manche, le ou la joueur·euse ayant obtenu le score le plus élevé lance en deuxième. Si aucun point n'est marqué, l'ordre reste le même.

Pointage : 

  • Un ringer, lorsque le cerceau entoure complètement le pylône vaut trois points. Si les deux joueur·euse·s réalisent un ringer, aucun point n'est accordé, ou vous pouvez choisir de ne compter que le premier ou le dernier ringer.
  • Un point est accordé pour chaque cerceau plus proche du pylône que celui de l'adversaire.
  • Le ou la premier·ère joueur·euse à atteindre 21 points ou plus remporte la partie.

Course aux ringers au fer à cheval hula hoop

Cette version est semblable au fer à cheval hula hoop, mais avec une variante : seuls les ringers comptent pour un point, et les joueur·euse·s ne jouent pas à tour de rôle. Au contraire, ils et elles s'affrontent pour être les premier·ère·s à atteindre un nombre déterminé de ringers.

Lancer une balle à travers un cerceau roulant

Un·e joueur·euse tient un cerceau pendant que deux autres se placent à quelques pas. L'un·e de ces deux joueur·euse·s tient une balle. Au signal, le ou la porteur·euse du cerceau le fait rouler à travers le terrain. Les deux autres essaient de se lancer et d'attraper la balle en la faisant passer à travers le cerceau en mouvement, le plus grand nombre de fois possible. Pour faciliter l'exercice, permettez à la balle de rebondir avant d'être attrapée.


Faire rouler une balle dans un cerceau

Rouler et avancer

Des paires de joueur·euse·s se placent derrière une ligne de départ, un cerceau posé juste devant elles. Le ou la premier·ère joueur·euse fait rouler une balle en visant l'intérieur du cerceau. En cas de succès, il ou elle fait avancer le cerceau et lance la balle à son ou sa partenaire. Sinon, il ou elle laisse le cerceau en place et passe quand même la balle. Les joueur·euse·s alternent les tours, faisant avancer le cerceau à chaque lancer réussi. Continuez pendant un temps déterminé ou jusqu'à ce qu'une paire atteigne la ligne d'arrivée.

Risque et récompense

Les paires commencent derrière un cône de départ. Les premier·ère·s joueur·euse·s tiennent à la fois une balle et un cerceau. Au signal du ou de la meneur·euse, les joueur·euse·s font glisser leur cerceau vers l'avant et, une fois qu'il s'immobilise, tentent de faire rouler leur balle pour qu'elle s'arrête à l'intérieur. En cas de succès, ils et elles déplacent leur cône jusqu'au cerceau, récupèrent le cerceau, le font glisser plus loin et lancent la balle à leur partenaire, qui tente à son tour de faire rouler la balle dans le cerceau. Si la balle ne s'arrête pas dans le cerceau, le cerceau reste en place et le ou la joueur·euse lance la balle à son ou sa partenaire, qui essaie à son tour de la faire entrer dans le même cerceau. Ce jeu encourage la prise de décisions stratégiques : jouer la sécurité avec des lancers courts et faciles, ou prendre de plus grands risques pour avancer plus vite.

Faire rouler la balle dans le cerceau — version canne

Cette variante est identique à Rouler et avancer, sauf que les joueur·euse·s utilisent une nouille de piscine comme canne pour pousser la balle dans le cerceau. Cette version peut également être adaptée au jeu Risque et récompense pour ajouter un défi supplémentaire.


A child's legs wearing striped socks and red shoes are visible as they draw with chalk on a sidewalk covered in drawings and hula hoops.

Passer des balles dans un cerceau ou à travers

Relais en passe rebond

Des paires de joueur·euse·s se placent de chaque côté d'un espace, par exemple un terrain de volleyball. Un cerceau est posé au milieu de l'espace qui les sépare. Un·e joueur·euse commence avec une balle. Au signal du ou de la meneur·euse, les deux joueur·euse·s courent vers le cerceau, l'un·e portant ou dribblant la balle. Assez près du cerceau, la balle est passée en rebond à l'intérieur du cerceau en direction du ou de la partenaire. Après une réception réussie, les deux joueur·euse·s retournent à leur ligne de départ et recommencent. Comptez le nombre de passes rebond réussies dans le temps imparti.

Lancer le cerceau et la balle ou la nouille

Deux joueur·euse·s se font face, à environ trois à cinq pas l'un·e de l'autre. L'un·e tient un cerceau; l'autre a une balle ou une nouille de piscine. Au signal, le cerceau est lancé en l'air vers son ou sa partenaire, qui essaie de lancer son objet à travers le cerceau pendant qu'il vole. Le ou la lanceur·euse du cerceau tente d'attraper la balle, et le ou la lanceur·euse de la balle tente d'attraper le cerceau.

Lancer le cerceau et les balles ou les nouilles en paires

Deux paires de joueur·euse·s se font face. Une paire tient un cerceau; l'autre tient chacun·e une balle ou une nouille. Au signal, le cerceau est lancé en l'air vers les partenaires, pendant que l'autre paire essaie de lancer leurs objets à travers le cerceau. Comptez le nombre de tentatives réussies dans un temps déterminé.


Déplacer son corps à travers un cerceau

Lever par-dessus puis sauter en arrière

Délimitez une ligne de départ et une ligne d'arrivée à environ dix à quinze pas l'une de l'autre. Placez des cerceaux sur la ligne de départ devant chaque paire. Un·e partenaire se tient dans le cerceau; l'autre se tient derrière. Au signal, le ou la joueur·euse dans le cerceau le soulève et le pose devant lui ou elle. Son ou sa partenaire court vers l'avant et saute à reculons dans le cerceau nouvellement déposé, puis le soulève à son tour et recommence. Continuez jusqu'à ce que l'équipe atteigne la ligne d'arrivée.


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Authored by: Dani Thomson
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Authored by: EPS Canada, Sherra Rogers
1. Un groupe d'étudiants marchant ensemble sur la rue, discutant et riant joyeusement.
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Authored by: EPS Canada
Paper cutouts of diverse people, including some in wheelchairs, holding hands, surrounded by colored pencils. Wooden letter blocks spell out 'INCLUSION'.
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Authored by: Brenda Carbery-Tang
Group photo of the Student Chapter Showcase / Photo de groupe de la présentation des sections étudiantes
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Authored by: Caleb Poulin, EPS Canada